Neljän viikon vhh-dieetti

vhh-ruokavalio

Hinta
43,00 €
Suositushinta
56,00 €

Tuotekuvaus

Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla voi saada nopeasti aikaan tuloksia, sillä se voi auttaa säilyttämään kylläisyyden tunnetta ja myös vähentää herkkujen syömistä.

Tämä vhh-valmennus onkin tarkoitettu sinulle, joka haluat freesata oloasi nopeasti sekä päästä eroon turvotuksesta.

Valmennuksen päätavoitteena on karsia järkevästi hiilihydraatteja ja lisätä proteiinin määrää ruokavaliossa. Lisäksi opit suosimaan hyviä hiilihydraatteja ja välttämään huonoja. Tämän valmennuksen avulla olosi kevenee ilman nälän tunnetta. Neljän viikon vhh-dieetti on nopea tapa saada tuloksia aikaan, koska vähentämällä hiilihydraatteja järkevästi, turvotus vähenee nopeasti.


Oletko....?

˃˃ kokeillut erilaisia dietteejä mutta kokenut ne hyödyttömiksi?

˃˃ yrittänyt laskea tarkkoja kaloreita mutta epäonnistunut tavoitteeseen pääsemisessä?

˃˃ sinua kiehtoo ajatus terveemmästä ja kevyemmästä kehosta?

Valmennus sisältää

✅ RUOKAVALIO: saat yksinkertaiset ohjeet kuinka koostat omat ateriat eri vaihtoehdoista. Lisäksi saat paljon reseptejä.

Valmennus sisältää myös painonhallintavinkkejä.

✅KESTO: neljä viikkoa mutta voit jatkaa materiaalien avuilla pidempäänkin.

✅TUKI: saat valmentajan tuen koko valmennuksen ajaksi.

✅YHTEISÖ: suljettu facebook- ryhmä, jossa voit halutessasi jakaa kokemuksia muiden kanssa.

Ryhmässä saat myös vinkkejä ravintoon, liikuntaan sekä palautumiseen liittyen.

    Miksi valita juuri tämä valmennus?


    ✅nopea tapa saada tuloksia aikaan

    ✅pääset eroon turvotuksesta

    ✅olet kamppaillut jo kauan ylipainon kanssa

    ✅olet kokeillut muita ruokavalioita ilman tuloksia

    ✅hiilihydraattien rajoittamisen etuna on, että paino lähtee nopeammin tippumaan, koska hiilihydraatit sitovat kehossa nestettä.

    ✅erään ruotsalaistutkimuksen (Johansson 2014) mukaan vhh-ruokavalio vaimensi diabeetikon kroonista matala-asteista tulehdusta.

    Tarkka tuotekuvaus



    Alla esimerkkejä hyvin ja huonosti koostetusta VHH-ruokavaliosta.

    Valmennuksen mukaan koostettu ruokavalio:

    • aamiainen: marja-pähkinäpirtelö
    • lounas: kanaa, vihanneksia, salaattia, papuja, hyviä öljyjä
    • välipala: pähkinöitä, siemeniä, hedelmä
    • päivällinen: kalaa, täysjyväriisiä, lämpimiä kasviksia
    • iltapala: maustamaton jugurtti, marjoja, siemeniä

    Huonosti koostettu ruokavalio:

    • aamiainen: kermakahvi/bulletproof kahvi, kinkkumunakas, makkaraa
    • lounas: naudanliha, salaatti, juustoa
    • iltapala: rahkaa, raejuustoa


    SUORAAN VALMENNETTAVIENI SUUSTA:

    "Valmennusta takana kaksi viikkoa ja painoa on pudonnut 5 kg!" 

    "Viikossa -3cm vyötäröltä ja painoa on tippunut vajaa kilo."

    "Ensimmäisten kolmen viikon aikana painoa on pudonnut 7 kiloa! Vain ja ainoastaan ruokavalion avulla."

    "Ravintovalmennukset ovat sopivan rentoja, jokaisen toteutettavissa. Tulokset näkyy ja tuntuu!"

    Miten valmennus etenee?

    Voit itse päättää milloin aloitat noudattamaan ohjeita. Saat e-aineiston sähköpostitse heti käyttöösi. Aineisto jää sinulle pysyvästi.

    Suljettuun ryhmään pääset lunastettuasi valmennuksen.

    HUOM! Kun olet lisännyt tuotteen ostoskoriin ja olet kasalla, lisää tässä vaiheessa postinumerosi laatikkoon, jotta saat valittua maksutavan ja tilaus etenee. Toimitusvalintaa tehdessäsi valitse toimitustavaksi Lähetä kirjeenä tai sähköpostitse, niin saat ravintovalmennuksen sähköpostiin.



     

     

     

     
     
     

     

     
     
     

     

     
     
     

     

     
     
     

     

     
     
     

     

     
     

    Ostoskoriin käytetyt lahjakortit